Ritmul personal

Tare mult îmi place să transmit mai departe următorul mesaj. Ascultă-ți corpul și ceea ce are nevoie acum, mai târziu s-ar putea să fie „mult” prea târziu. Cu drag, admir oamenii care-și respectă propriul ritm de viață, indiferent de circumstanțe sau de momente. Dacă astăzi simt nevoia să mă trezesc mai târziu decât ieri, este perfect normal, dacă astăzi simt nevoia să mă îmbrac colorat este perfect normal, dacă astăzi o să întârzii câteva minute într-un loc, este normal și firesc, sunt unele lucruri, momente pe care oricât demult ne-am dori să le putem controla, din fericire nu avem cum. Ca și exemple concrete sunt traficul, mâncarea, oamenii din jurul nostru, timpul, iar lista ar putea avea o sumedenie de obiective. Cert este că există posibilitatea de a râmâne cu o atitudine diplomată și în astfel de circumstanțe. Poate că mulți cred că este inadmisibil un astfel de comportament „întârziat”. Personal cred că este pe atât de omenesc pe cât e de firesc. Trăim vremuri mult prea rapide pentru a putea trăi sănătos fiecare experiență de viată. Mereu se aleargă după ceva: dacă nu după bani, atunci după timp, dacă nu după oameni atunci după stări. E incredibil cât de diferit poate trece timpul pentru o persoană care simte depresia și o persoană care trăiește anxietatea. 

Acum, aș vrea să ma axez pe momentul prezent si să te întreb: Oare ce miroși acum? Ce gust are momentul tău și ce simt degetele tale? 

Ancorarea în prezent este cel mai greu lucru de făcut, e dificil să rămâi cu tine, cu „hamsterul” care se învârte prin gândurile tale. Deseori recomand ca măcar 1 h pe zi să poată fii pentru tine, în liniștea ta, doar tu cu tine. Știu e greu, cere timp, resursele sunt puține, însă merită. 

De curând am observat cum clienții care mi-au trecut pragul au reușit să își dezvolte cu propriile resurse aceste deprinderi ale prezentului. Unii și-au cumpărat o locuință, alții au o afacere, unii au achiziționat o mașină, unii și-au schimbat jobul, unii se respectă mai mult, iar lista ar putea continua. Acest „secret” e doar în resursele individuale a fiecăruia dintre noi.

Oare pentru tine cum ar arăta momentul în care ai reușit să-ți atingi obiectivul? 

Fie vorba de un corp sănătos, o minte sănătoasă, curajul de a ieși dintr-o relație toxică, curajul de a te iubi, motivația de a fugii de violența domestică, curajul de a te lăsa de fumat, curajul de a spune nu dependențelor, curajul de a fii acceptat în societate, iar lista ar putea continua.