Psihoterapeut Mihu Andreea

Începutul unui nou an vine adesea cu dorința de schimbare. Ne facem planuri, rezoluții și promisiuni că „anul acesta va fi diferit”. Și totuși, de multe ori, schimbarea reală nu începe din exterior, ci din interior. Anul 2026 poate fi anul în care alegi să te asculți mai atent. Poate te regăsești în aceste gânduri: „Simt că am totul, dar nu mă simt bine.” „Sunt obosit(ă) emoțional și nu știu de unde să încep.” „Mă blochez în aceleași tipare.” „Vreau să mă cunosc mai bine, dar nu știu cum.” Psihoterapia nu este doar pentru momentele de criză. Este un spațiu sigur în care poți explora cine ești, ce simți și ce ai nevoie cu adevărat. Ce înseamnă un nou început prin psihoterapie? Un nou început nu înseamnă să devii „altcineva”, ci să te apropii de tine: să înțelegi de ce reacționezi așa cum reacționezi să înveți să pui limite sănătoase să gestionezi anxietatea, stresul sau tristețea să îți construiești relații mai echilibrate să te simți mai împăcat(ă) cu ...